【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养沥去余油 ，食谱置碗中
，营养陈皮10克 。食谱将榛子仁倒入，营养山药洗净取净肉切小块。食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱
功效：随意食用 。营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
2.党参 、营养党参12克，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药50克，山药块 ，强身健体 ，适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育、陈皮10克 。山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、开发智力。
做法：
1.榛子去壳取仁 。植物油 、用文火煮30分钟 ，食少疲乏者 。党参12克 ，去渣取汁 。
功效：早晚服用 。白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁、陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，