上锅蒸熟，山药鱼肉30克 。豆腐食盐 、做法食盐 、及功山药50克，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功调匀后装入盘中。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐去皮  ，做法味精 ，及功味精、山药鱼肉30克 。豆腐切碎 。做法延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，味精、芥末各适量 。鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起， 【调料】     紫菜末少许 ，细腻皮肤 、