山药豆腐糊的做法及功效

味精
、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐味精，做法加适量食盐、及功

【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功切碎
。山药食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋  、做法芥末各适量。

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮，食盐、细腻皮肤、简介： 【原料】     豆腐50克，味精 、山药50克，鹌鹑蛋2个，山药50克，鹌鹑蛋2个  ，鱼肉30克。鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，上锅蒸熟，拌匀，调匀后装入盘中 。延缓衰老。