含维生素b的食物

龙须菜、生素食物蔬菜
：竹笋
、生素食物山竹、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物黑枣等 。生素食物荔枝 、生素食物释迦 、生素食物龙眼 、生素食物

    1 、生素食物麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

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豆浆
、水果：金橘 、木瓜  、油菜花、豆类 ：豆腐、腐竹、腰果  、红枣
、草莓 、红苋菜 、罗勒、李子、韭菜 、